Redes sociales y bienestar: ¿es realmente saludable el contenido wellness?
Cuestionar el contenido wellness no significa rechazar el autocuidado, sino reconocer cuándo este se convierte en una herramienta de control.
En redes sociales, algunos influencers promueven una supuesta “vida saludable” basada en rutinas estrictas, dietas limpias, productividad extrema y frases motivacionales. A simple vista, parece contenido inofensivo o incluso inspirador. Sin embargo, detrás del discurso del wellness se esconde, en muchos casos, una agenda conservadora disfrazada de autocuidado.
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Frases como “el éxito depende solo de ti” o “el cuerpo refleja disciplina” no solo simplifican realidades complejas, también culpabilizan al individuo: si no logras tus metas, es porque no te esforzaste lo suficiente. Esta lógica ignora factores como la salud mental, la desigualdad o el contexto social, alineándose con valores conservadores de autosuficiencia, obediencia y rechazo de lo diverso.
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Este tipo de contenido ignora factores estructurales como la salud mental, la desigualdad económica o los derechos laborales, y en su lugar culpabiliza al individuo.
Muchos de los creadores de contenido asocian el bienestar con estándares corporales rígidos, promoviendo gordofobia, control estético y una visión moral del cuerpo “disciplinado”. En algunos casos, este mensaje se mezcla con ideas sobre la “familia tradicional”, el orden, el sacrificio y el “rechazo al caos”.
Plataformas como Instagram y TikTok premian este tipo de contenido visual, aspiracional y emocional, dándole alcance masivo. Así, lo que parece motivación personal, en realidad se convierte en propaganda disfrazada de inspiración, moldeando visiones del mundo donde no hay espacio para la crítica social, la vulnerabilidad o lo colectivo.
Cuestionar el contenido wellness no significa rechazar el autocuidado, sino reconocer cuándo este se convierte en una herramienta de control. La salud y el bienestar deben ser integrales, críticos y libres de imposiciones morales o políticas encubiertas.
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