Es difícil imaginar una Navidad sin la compañía de aquellos a quienes amamos, compartiendo momentos inolvidables, por eso mismo, la salud mental forma parte fundamental en estas fechas, pues año con año el contexto de cada persona cambia y pueden atravesar perdidas, duelos, discusiones y demás situaciones que justo se activan en esta temporada.
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De acuerdo a la psicoterapeuta María José: "La época navideña es una época muy sensible, muy nostálgica, en donde puede activarse todos los asuntos no resueltos, problemas familiares, la muerte de un ser querido, una infancia dolorosa."
Aunque el ambiente se torne de felicidad, en el interior de cada persona hay batallas invisibles, y a decir de la entrevistada, es necesario expresarlas, pues estas no desaparecen al ocultarlas, al contrario se hacen aún más presentes: "Aquí es muy importante, abrir un espacio a estas emociones que se están experimentando, así como abrimos espacios para ver que vamos a regalar, que nos vamos a comer, que vamos a comer, también es importante darle un espacio a las emociones, que de hecho debería ser nuestro pilar fundamental para disfrutar la Navidad de una forma plena."
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La salud mental forma parte fundamental en nuestra vida en general, pues nuestro estado de animo nos motiva o desmotiva a realizar alguna actividad, y aunque no se pueden ver físicamente o curar con medicamentos, estas se deben tratarse con la misma importancia, pues rigen nuestra vida.
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