¿Cuáles son las desventajas de leer en digital?

¿Leer en pantalla es lo mismo que leer en papel?
La lectura digital se ha vuelto parte de nuestra vida diaria, pero no todo es tan positivo como parece. Hoy te presentamos las principales desventajas de leer en dispositivos electrónicos, y por qué a veces, lo físico sigue ganando.

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• Fatiga visual:
  
Pasar mucho tiempo frente a pantallas puede causar cansancio en los ojos, visión borrosa, sequedad y hasta dolores de cabeza. Esto se conoce como fatiga visual digital, y es más común de lo que crees, especialmente si lees desde celulares o tablets retroiluminadas.
  
• Distracciones:
  Cuando lees en un dispositivo conectado, las notificaciones, los mensajes o las tentaciones de abrir otras apps interrumpen tu concentración. Esto fragmenta tu atención y hace más difícil comprender y retener lo que estás leyendo.
  
• Comprensión lectora:
  Estudios han demostrado que leemos y recordamos mejor lo que está en papel. El formato físico nos ayuda a ubicarnos mejor dentro del texto, y eso mejora la memoria. En cambio, en digital, solemos hacer lecturas más rápidas y menos profundas.
  
• Sueño:
  
Leer en la noche desde dispositivos con luz azul puede alterar tu ciclo de sueño. La luz de la pantalla reduce la producción de melatonina, la hormona que regula el descanso, y eso puede hacer que te cueste dormir o que tu sueño sea de peor calidad.
  
• Conexión emocional:
  
Muchos lectores sienten que la experiencia del papel es más íntima. Pasar páginas, subrayar con lápiz o ver cuánto has avanzado físicamente genera una conexión distinta con el contenido.
  
• Efectos físicos:
  
Leer mucho tiempo en el celular, encorvado o con mala postura, puede provocar dolores de cuello, espalda o tensión en los hombros. La forma en que usamos los dispositivos también influye en cómo nos sentimos físicamente.

Entonces, ¿la lectura digital es mala? No necesariamente. Pero sí tiene limitaciones.
La clave está en el equilibrio: aprovechar lo digital para la practicidad, pero no abandonar por completo el papel si quieres una lectura más profunda, saludable y sin interrupciones.